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日常生活中应如何保护视力?

1.注意用眼卫生,如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗;

2.坚持做眼保健操;

3.光线充足、避免反光;

4.饮食结构合理;

5.加强锻炼、增强体质;

6.读书写字要做到“二要”、“六不要”;

7.劳逸结合、睡眠充足;

8.电脑操作者要注意避免长时间接触电脑、保持良好的工作姿势、保持适当的工作距离、创造并保持良好的工作条件、工作时多喝茶水,用完电脑后应洗脸;

9.定期检查视力。