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紫外线对眼睛到底有哪些伤害?

2024年03月29日来源于:明月眼镜

如今,越来越多的人意识到紫外线对皮肤的杀伤力,相比之下,却少有人知道眼睛也会受到紫外线的伤害。紫外线主要对眼睛的角膜、晶体和视网膜造成损伤。世界卫生组织去年12月发表的《紫外线辐射与人类健康》一文发布了紫外线对眼睛的危害。文章指出全世界大约有1800万人因白内障而失明,其中有5%可能是由紫外线辐射造成的。并且紫外线还会其他严重眼病——角膜炎、视网膜破坏,白内障、黄斑退化,雪盲等。许多人都知道紫外线会导致皮肤癌,却不知眼睛才是对紫外线最为敏感的部位,比皮肤更为脆弱。


UVA和UVB是太阳辐射到达地表最主要的紫外线,其中UVA占90%,UVB占10%。紫外线中UVA是导致白内障的元凶,UVB则可导致眼部癌变和眼角膜病变。眼睛能广泛吸收各种波长的紫外线,长期过量吸收紫外线对眼睛造成的伤害有:


日光性角膜炎:波长为280毫微米的紫外线对角膜损伤力最大,能引起剧烈疼痛、角膜混浊而致视力下降,造成日光性角膜炎。

白内障:波长为290-400毫微米的紫外线,能使晶状体可溶性蛋白交联凝聚,使晶状体老化或变得不透明,最终发生白内障。紫外线对晶体的影响是可累积的,在紫外线较强的高原地区尤其明显。有研究表明,每天多晒1个小时的太阳,患白内障的危险会增加10%。

视网膜病变:紫外线尤其是长波紫外线UVA,可穿透到眼内深部,直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分,此处的病变能严重影响视力。

翼状胬肉:紫外线损伤角膜前弹力层,使结膜下结缔组织增生,并形成纤维血管组织向角膜中央侵入,从而引起翼状胬肉。

恶性黑色素瘤:眼部周围皮肤是在防护是最容易忽视的地方,长时间过度暴露可能导致眼部周围的眼睑皮肤癌,如恶性黑色素瘤等。


紫外线一年四季都存在,因为各种强度的光线都带有紫外线。大多数人会认为只需要在夏季或者阳光明媚的日子防护紫外线就可以,事实上冬天虽然气候寒冷,但紫外线强度只比夏天弱20%。而且冬季雪天雪的反射会增加双倍的辐射,特别是在高海拔地区。在早春也要注意,温度比较低但是太阳紫外线辐射却是意想不到的强烈。预防紫外线对眼睛的伤害成了我们一年四季都必须做的一项重要功课。首先避开紫外线的照射,避免在紫外线强度最强时(上午10:00到下午2:00)外出。另外:戴宽边帽檐的帽子、戴防紫外线的太阳镜。太阳镜灰色和茶色护眼最好,买太阳镜时一定要到有质量保证的眼镜店购买。